Acho que a Terra parou de girar em torno do Sol e passou a ir de encontro a ele, porque só isso pode explicar esse calor todo!
Aqui em Teresina, é calor os 12 meses do ano, e sempre foi calor, somos bem acostumados com o calor, e até dizemos que aqui uma pessoa que reclama do calor é super desocupada, ja que sempre faz calor, no entando, essa ultima semana Teresina está de Parabéns em matéria de calor.
Pelo que pude perceber nos noticiários e no facebook, esse fenomeno chamado estagio para inferno tem acontecido em todo o Brasil, e crianças sofrem mais do que adultos (não dizendo que adultos não sofrem também com isso), e precisam de cuidados especiais.
De bebês a adultos, as recomendações são bem parecidas, devem:
- usar roupas leves
- ficar em ambiente fresco e com sombra
- beber muito liquido (o que significa intensificar as mamadas se o seu bebê tiver menos de 6 meses de idade)
- comer alimentos leves e de preferencia naturais (por tanto encha a geladeira de frutas)
- evitar sair de casa em horários em que o sol está mais intenso (das 10:00 as 16:00h [ou se você estiver em Teresina das 8:00 as 17:20 h])
- se precisar sair entre esses horários, tome banho antes de sair, passe bastante protetor solar, use bonés ou sombrinhas para aliviar
- não se exercitar em local sem climatização ou ventilação
- E o melhor de todos: FIQUE A VONTADE PARA USAR E ABUSAR DE PISCINAS!
Lembrando, que crianças com menos de 6 meses não precisam e nem devem ingerir qualquer outro tipo de alimento ou bebida além do leite materno, ou seja, seu bebê não precisa de água ou sucos apenas porque está muito quente, ele precisa é de peito, agora mais do que nunca.
Essas dicas são bem conhecidas por todo mundo, mas não custa nada reforçar não é?
Até breve!
